“OPERACIJA PANOPTIKUM”

Prvo krosfit takmičenje u ovom delu Srbije pod nazivom “Operacija Panoptikum” biće organizovano u nedelju 17. novembra 2013. godine u balon hali u Niškoj Banji. Okupljanje takmičara zakazano je za 10 sati, a prva disciplina kreće od 11 sati.

Takmičenje će okupiti 50 takmičara koji će se oprobati u tri sportske discipline u izdržljivosti i snazi.

Disciplina 1

3 Rounds For time:

50m sandbag carry 25/15kg
10 x sandbag squat
10 x double unders
10 x burpee

Disciplina 2

7 x Tire flip @ 200kg / 7x tire jump 50cm
then…
1RM CLEAN

Time cap: 150sec

Disciplina 3 – trka na 100m

FOR TIME:

25m burpee broad jump
25m bear walk
25m OH valking lunge 10/5kg
25m sprint

Organizator “Operacije Panoptikum” je Fitnes klub “Legionari”, a pokrovitelj Gradska opština Niška Banja.